အသီးအရြက္ေလးေတြ ဝယ္လာျဖစ္တိုင္း ဘယ္လိုလုပ္စားရမလဲ စဥ္းစားမိတိုင္း ကိုယ္စားေနက်အတိုင္း ခ်က္ရင္ခ်က္ ျပဳပ္ရင္ျပဳပ္ ေၾကာ္ရင္ေၾကာ္ ဒီဝဲထဲမွာဘဲ ပါတ္ခ်ာလည္ေနတတ္ေပမဲ႔ ဒီတခါေတာ႔ ေဂြးသီးကို ေဖ်ာ္ရည္လုပ္ေသာက္ျဖစ္တဲ႔အတြက္ ေဖ်ာ္နည္းေလး မ်ွေဝလိုက္ပါတယ္။
ေဂြးခ်ဳိသီးလို႔ဆိုေပမဲ႔ အခ်ဥ္ဓါတ္ေလးေတြ ပါဝင္ေနတဲ႔အတြက္ ေသာက္တဲ႔အခါမွာ ခ်ဥ္ခ်ဥ္ငံငံေလးမို႔လို႔ အစာေက်လြယ္ျပီး ေလလဲေၾကတဲ႔အတြက္ က်န္းမာေရးအတြက္ သင္႔ေတာ္တဲ႔ ေဖ်ာ္ရည္ေလးမို႔ လို႔ ေဂြးသီးစိမ္းေလးမ်ား အဆင္သင္႔ရခဲ႔ရင္ ေဖ်ာ္ေသာက္ၾကည႔္ေစခ်င္ပါတယ္။
ပါ၀င္ပစၥည္းမ်ား
- ေဂြးသီး - ေလးလံုး
- ဆားငံေစ႔ - ၃ေစ႔
- ေရ - ပံုမွန္ဖန္ခြက္ တစ္ခြက္စာ
- အသီးအရြက္ ၾကိတ္ေသာ ဗလင္ဒါ
- ဇကာခပ္စိတ္စိတ္ - တခု
ျပင္ဆင္ပံု
- ေဂြးသီးကို ေရေဆးျပီး အခြံခြာျပီး အစိတ္ေလးေတြ စိတ္ထားေပးပါ
- ဆားငံေစ႔ကို ျပင္ထားပါ
- ဗလင္ဒါထဲမွာ အခြံခြာထားေသာ ေဂြးသီးႏွင္႔ ေရဖန္ခြက္ တစ္ဝက္ကိုထည္႔ျပီး ၾကိတ္ေပးပါ
- ေဂြးသီးအသားမ်ား ညက္လာတဲ႔အထိ ၾကိတ္ေပးပါ
- ညက္ေနေသာ ေဂြးသီးအသားမ်ားကို ဇကာစိတ္စိတ္ေလးထဲထည္႔ျပီး အရည္စစ္ေပးပါ
- အရည္စစ္ျပီးပါက ဆားငံေစ႔ထည္႔ျပီး နာရီဝက္ေလာက္ စိမ္ထားေပးပါ
- ဆားငံေစ႔မွ ဆားငံရည္မ်ား ေပ်ာ္လာပါက ဖန္ခြက္ျပည္႔ေအာင္ ေရထပ္ေရာေပးျပီး အရသာသမေအာင္ ေမႊေပးျပီးပါက ေဂြးသီးေဖ်ာ္ရည္ ခ်ဥ္ငံေမႊးေလးကို သံုးေဆာင္ရန္ အသင္႔ျဖစ္ပါျပီ။
No comments:
Post a Comment